Finsk badstue, dampbad eller infrarød kabin: forskjellene

Tre helt forskjellige ting som i dagligtale ofte alle kalles «badstue». De skiller seg ikke bare i temperatur, men også i hvordan de virker på kroppen, hva de koster i drift og om de i det hele tatt kan stå i hagen. En tønnebadstue er alltid den finske varianten.

Finsk badstue: tørr

80-100 °C ved 10–20 % luftfuktighet. Tørr, kraftig varme, overført med varm luft.

Vannkastet gir et kort dampstøt og en plutselig stigning i opplevd temperatur. Det er øyeblikket mange går i badstue for. Finnene kaller det löyly, et ord uten helt treffende oversettelse.

Oppvarming 30–45 minutter. Den klassiske varianten, og den finnes i hver tønnebadstue, enten med ved- eller elektrisk ovn.

Dampbad

45-55 °C ved nesten 100 % luftfuktighet. Lavere temperatur, men oppleves tyngre: svetten fordamper ikke, og kroppen kjøles dårligere ned.

Krever en dampgenerator, en helt tett, fuktbestandig kabin og avløp. I en trekonstruksjon i hagen gjør man det i praksis ikke. Dampen ville kondensere i treet og ødelegge det i løpet av få sesonger.

En løsning for innendørs bruk, flislagt eller av akryl, med krevende installasjon.

Infrarød kabin

40-60 °C. Strålerne varmer kroppen direkte, ikke lufta, derfor svetter man til tross for lav temperatur.

Varmer opp på et kvarter og bruker lite strøm. Ingen krav om kraftig tilkobling, og det avgjør ofte.

Men det er en annen opplevelse: ingen damp, ingen vannkasting, ingen varmebølge. Mange regner den ikke som en badstue, og forstår hvorfor etter første besøk i en ekte finsk badstue.

Hva man sammenligner med hva

Finsk badstue og infrarød er ikke et valg mellom bedre og dårligere, men mellom to forskjellige ting. Finsk betyr intensitet og ritual, infrarød betyr bekvemmelighet og lav terskel.

Dampbadet ligger nærmest den finske i intensitet, men trenger en helt annen konstruksjon.

Hva som kan stå i hagen

Den finske: altså en tønne eller kabin med ovn. Den eneste varianten som er laget for å stå ute hele året.

Dampbad og infrarød er løsninger for innendørs. En infrarød kabin kan teoretisk settes i et hageskur, men strålernes elektronikk tåler fuktighet og frost dårlig, og ved 40 °C om vinteren virker ikke kontrasten lenger.

Kort svar

Du vil ha en badstue i hagen, med damp, ritual og turen ut i frosten: finsk, altså en tønne.

Du vil varme deg raskt inne, uten installasjon og uten fuktighet: infrarød.

Du vil ha et dampbad: det er en investering i badet, ikke i hagen.